どの免疫力低下ように養腎臓冬10養腎臓側

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"は、腎は先天の本、生命の根と考えて、腎臓は先天的の本、生命の根と考えて」.護養腎臓腎は重要で、冬は養腎臓の黄金の季節、今日小編はみんなに推薦するいくつかの冬の養腎臓の方法として、一緒に見ましょう!

自分の足を良いという足を温かくしては養腎臓の一種類の方法.それは腎臓から足足を受けやすくて、寒気に襲われる.そのため、足は特に注意して保温して、眠る時はエアコンや扇風機にもならないようにしてください.裸足のところに裸足で歩いてはいけない.また、足底にはたくさんツボ、湧水穴がたくさんある.腎は湧水、湧水者足心も.毎晩寝る前にこすり足の裏湧水穴穴を果たすことができて、マッサージ湧水固精養腎臓の効果.

P2、ウンチを保証する

を保証する

便秘、宿便止まり積、浊气攻め上ってくるだけではなく、うるさいガスず、息苦しく息が切れる,そして腎臓、背中や腰が疲れを傷つけ,免疫力低下、吐き気,嘔吐.だから、糞便を保持し、養腎臓の方法.大便難解に手につけて使用手の甲双腎臓をこね区に、腎臓の息の排便を加速して、歩く時は、両手で背中を押し腎区、症状を緩和して腰の酸っぱい.

三、呑津養腎臓

は口の中の唾液を二つの部分:清稀なを涎、脾主人;稠厚のつばは腎臓が主.