学生の免疫力低下栄養朝食は、栄養朝食を食べます

一日の計は朝、朝食は一日中に一番重要な食事です.特に成長発育期の学生にとって、合理的、栄養豊富な朝食は午前効率学習の重要な保障.多くの親が子供に栄養朝食を重視するようになったが、何、食べても困らない.そのため、『健康時報』は、権威栄養専門家を家に栄養朝食は必修科目としている」.

朝起きて

は、胃はあけて、しかし、活動量は大きくなくて、少しの子なんとなく朝空腹ではないが、朝ごはんも食べたくない.また、ある学生は学校に通って、時間も緊張し、食事時間が短く、食事時間が短くて.そのため、朝食は大量の料理を食べずに、品質が高く、組み合わせて合理的なメイン副食としてもいいです.

『p』ガレット朝食巻

材料

材料<P>

水、小麦粉、ソーセージ、陈品、ミルク、バター、卵,きゅうりの漬物に大根.

のやり方<P> ;の作り方

p> <いち,適量の牛乳と水を盛り込んだ小麦粉、攪拌して平均的に小麦.

を固めるに、を少し入れる進小麦、別の玉子焼き.

さん、許をくださいと陳皮割れかき混ぜるのは平均して盛り込んで小麦.

P4、バターをフライパンに入れ、小火加熱で溶けて.

p> <ご、生地を入れフライパン、火を離れの屋台は平均して、小さい火焼き.

をろく、餅、玉子焼きと他の材料にしておく.

p7,免疫力低下、保冷シートで尾部、手で食べ、外出も便利です.