貧血で何を食べて良い女性が貧血てこの免疫力低下7種の食品はくれぐれも触らないでください

p>暗い目の週り<色,免疫力低下、黒ずみ、そして満面の天然痘、花容色褪せ、苦悩、この理由は何だろうか.可能性貧血による症状.では貧血どうする?貧血の女の人は何を食べますか、下には一緒に小編来るでしょう.

Pの女性は貧血に当たってはいけない七種類の食べ物

にはPはコーヒーを飲むことができません.

からコーヒーの多酚类物质会と鉄の形成の塩を分解しにくい、鉄の吸収.貧血の患者にとって、とても適していない.飲み物を飲みたい場合は、コーヒーをオレンジジュースにしておくほうがよいです.

確かに、コーヒーは長期飲むわけではない.最も重要なのは、過剰に、貧血にも問題がある,肝心な点は量の問題だ.

2できるだけお茶を飲みないでください

お茶は鉄の吸収の抑制効果は、茶葉の中のタンニン酸と鉄は消化管形成溶解しないの鞣酸铁.この物質は粘膜上皮細胞小腸で吸収し、鉄分吸収阻害、人体の鉄欠乏体内合成減少ヘモグロビン、症状強め貧血.

Pには茶がなければ飲茶、非飲茶.では、必ず飲茶を制御して、飲茶量を制御しなければならない.

p3制限脂肪

は3制限脂肪

を多く食べて脂肪を抑えて人体造血機能、また脂肪過多消化と吸収貧血病人にも影響があるので、毎日吸収脂肪量を超えてはならないななじゅうグラム、一般的にはごじゅうグラム程度を目安にして、最高の食用植物油.

P4、にんにくを食べることはできません

p>ニンニク<揮発性物質を含むが多く、食べ過ぎる胃液の分泌を抑制することができ、ヘモグロビン、赤血球減少、強め貧血.

P5は牛乳を飲むことができませんp>牛乳<鉄含有量が低いため、カルシウム、燐の含有量が高く、体内の鉄やすいと牛乳中のカルシウム、燐結合生成不溶性鉄化合物で、体内の鉄量も不足.

p6、アルカリアルカリ食品

アルカリ性の環境

に役立たない鉄分吸収、胃酸が欠けても影響食物中遊離と転化できるだけ少ないため、貧血患者食用アルカリ性食品、例えば饅頭、そばなど.

7 p 7不消化の食べ物

では

また,貧血患者は同時に存在して消化の機能は乱れて、容易に消化しない食品はなるべく避けて、この種類の食品が落花生、クルミ、アーモンド、ニラ、ニンニク、タマネギ、及び煮の各種の肉類.